Як визначити розмір грудей

За результатами багатьох опитувань, близько 80% жінок носять бюстгальтери неправильного розміру. Хтось за звичкою купує білизну за старими мірками, хоч фігура змінилася через вагітність, спорт, гормони чи вік. Інші не враховують, що розмірні сітки та лекала в різних брендів відрізняються, тому нібито «своє» маркування раптом стає незручним. А дехто взагалі переконаний, що бюстгальтери з кісточками завжди незручні, хоч насправді причина — у неправильній посадці.

У цій статті ми детально розберемо, як визначити розмір грудей: які мірки знімати, як це правильно робити й чому конструкція бюстгальтера не менш важлива, ніж цифри на етикетці. Після прочитання у вас більше не виникатиме труднощів із вибором зручної білизни, яка сидітиме ідеально незалежно від бренду.

Навіщо знати точний розмір грудей

Вміння правильно визначити розмір грудей обов’язкове для кожної жінки. Без цього неможливо підібрати білизну з анатомічною посадкою. У правильному бра вага молочних залоз рівномірно розподіляється по поясу бюстгальтера без надмірного тиску бретелей на плечі.

Коли розмір білизни не відповідає реальному об’єму грудей, найперше страждає здоров’я — виникає надмірний тиск на м’які тканини, порушується кровообіг, з’являється біль у спині та шиї. Занадто велика чашка не дає потрібної фіксації, в результаті чого зв’язки Купера розтягуються швидше і молочні залози обвисають під власною вагою. Замала чашка перетискає залози та грудну клітину, погіршує відтік лімфи й циркуляцію крові, натирає шкіру та може призводити до хронічного болю. Особливо важливо носити бюстгальтер, що точно відповідає розміру грудей, під час занять спортом, вагітності, лактації, а також у період різких коливань ваги.

Правильний бюстгальтер — це і питання естетики. Білизна відповідного розміру та крою візуально збирає весь силует, покращує поставу, прибирає небажані складки на спині, запобігає утворенню валиків над чашками та в зоні пахв.

Основні параметри для вимірювання

Підбір бюстгальтера розпочинається з вимірювання актуальних параметрів грудей. Вам знадобляться лише 2 основні заміри:

• обхват під молочними залозами — за ним визначають необхідні параметри пояса бюстгальтера;
• обхват по лінії грудей — по ньому підбирають необхідну повноту чашки.

Також потрібно враховувати форму грудей, їхню повноту і посадку (вузька чи широка).

Як виміряти обхват грудей

Для вимірювання обхвату грудей знадобиться звичайна сантиметрова стрічка. Нею огортають тулуб паралельно до підлоги, проходячи по найбільш випуклих точках бюста.

Під час заміру важливо стояти рівно, вільно дихаючи, опустивши обидві руки вздовж тіла, тому краще не знімати заміри самостійно. Не міряйте обхват на вдиху. Стрічка не повинна стискати шкіру, але й не має проходити надто вільно по тулубу. Заміри знімають на голе тіло або по тонкому бюстгальтеру без пушапу та поролону.

Професійний лайфхак: Якщо бюст пишний або з птозом, крім традиційного вимірювання стоячи, варто зняти ще одну мірку — нахилившись уперед на 90°. Так стрічка охопить весь об’єм залоз. Якщо різниця між обома вимірами до 2–3 см, орієнтуються на цифру, отриману в нахилі. Якщо 4–5 см і більше, тоді обидва показники додають і ділять навпіл (не орієнтуйтеся лише на більшу цифру — чашка буде завеликою).

Обхват під грудьми вимірюють по голому тілу, пропускаючи стрічку по складці під молочними залозами. Сантиметр має щільно прилягати до тіла, не провисати на спині, але й не перетискати грудну клітину. Робіть замір на видиху і стежте, щоб стрічка лежала рівно. За отриманим числом визначають довжину пояса бюстгальтера, округляючи його до найближчого розміру із загальноприйнятого маркування (65, 70, 75, 80 тощо).

Як розрахувати розмір чашки

Якщо для вас, як і багатьох інших жінок, незрозуміло, як визначити розмір чашки грудей, зараз все пояснимо. Насправді тут працює проста математика: літера чашки бюстгальтера (A, B, C, D тощо) — це різниця між обхватами самого бюсту і під ним. Кожній літері відповідає свій інтервал у сантиметрах. Наприклад, якщо в грудях 95 см, а під ними — 80 см, то різниця — 15 см. Далі просто шукаєте отримане число в розмірній таблиці:

На сайтах багатьох продавців білизни є онлайн-калькулятор розміру, де можна ввести свої параметри, і система автоматично визначить маркування бюстгальтера.

Таблиця відповідності розмірів

А тепер пропонуємо зведену таблицю розмірів грудей і білизни для максимально швидкого точного підбору:

Порада від бра-фітера: «Вибираючи білизну, пам’ятайте про концепцію паралельних розмірів. Якщо, скажімо, 75С вам тисне в поясі, не поспішайте брати 75D, спершу приміряйте 80В — в ньому об’єм чашки такий самий, як у 75С, а от пояс вільніший».

Особливості підбору бюстгальтера за формою грудей

Мало просто знати, як виміряти розмір грудей. Для правильного підбору білизни важливо також враховувати конструкцію чашки, а для цього потрібно зважати на форму молочних залоз. Саме тому бра з ідентичними маркуваннями, але різних фасонів по-різному «сідають» на бюст. Розглянемо найбільш поширені форми грудей:

• кругла — їй підходять практично всі моделі бра, особливо класичні чашки та балконети;
• краплеподібна — ідеально «сідають» моделі зі скошеною лінією декольте, з кісточками, з формувальною нижньою частиною, без жорсткого верхнього краю;
• широко посаджені молочні залози — моделі з бічною підтримкою та широкою перемичкою;
• з недостатнім об’ємом у верхньому полюсі — контурні чашки, моделі з пушап.

Зазначимо, що білизна з пушап дозволяє візуально додати бюсту 1–2 розміри. Але якщо ілюзія — не ваш варіант або ви віддаєте перевагу тонкій мереживній білизні, то раз і назавжди усунути проблему недостатнього об’єму дозволяє ліпофілінг грудей — пересадка власного жиру в зону бюста. У клініці Certus такі пластичні операції виконують малоінвазивними методами, тому на тілі не залишається рубців, а результат виглядає максимально натурально.

Типові помилки при вимірюванні

Багато жінок, ніби й знають, за якими мірками та як підібрати розмір бюстгальтера, чітко орієнтуються на розмірну сітку бренду, але в підсумку все одно отримують незручну білизну. Причина зазвичай у неправильно знятих мірках. Тому перш ніж вибирати білизну, переконайтеся, що не зробили одну з цих поширених помилок:

1. Знімаєте заміри в бра, який вам затісний або має пушап.
2. Стрічка проходить із перекосом, непаралельно до підлоги.
3. Занадто сильно затягуєте стрічку.
4. Знімаєте заміри на вдиху.
5. Отримані числа округляєте на око.
6. Орієнтуєтеся лише на розмір старої білизни без замірів.
7. Ігноруєте форму молочних залоз.

І пам’ятайте: правильна білизна починається з точних вимірювань, а не зі звичних звичок.

Коли варто звернутися до фахівця

Буває, що жінка не розуміє, як дізнатися розмір своїх грудей, бо не вдається правильно зняти мірки через сильний птоз чи асиметрію. У такому разі першим кроком має стати консультація мамолога, а за потреби — і пластичного хірурга. Наприклад, методами мамопластики можна швидко усунути асиметрію і вирівняти об’єм залози, а мастопексія, тобто підтяжка грудей, дозволяє повернути їм красиву форму. В центрі естетичної медицини Certus це одні з найпопулярніших запитів, з якими звертаються жінки різного віку.

Вміти правильно визначати розмір свого бюста необхідно кожній жінці, щоб підбирати анатомічно зручну білизну. А якщо ви хочете, щоб ваші груди виглядали красиво й тримали форму навіть без пушапу, то звертайтеся до клініки Certus — наші пластичні хірурги допоможуть досягти бажаного результату.

FAQ

Як правильно виміряти розмір грудей вдома?

Огорніть тулуб сантиметровою стрічкою по найвищих точках бюста, а потім — під грудьми. За різницею між цими замірами та визначають розмір (звіртеся з таблицею).

Яка різниця між обхватом грудей і обхватом під грудьми?

Обхват грудей — це обсяг по найвипукліших точках бюста, обхват під ними — по ребрах.

Як визначити розмір чашки бюстгальтера?

Потрібно від обхвату бюста відняти обхват під ним, отримане число зіставте з таблицею розмірів.

Чому розмір грудей може відрізнятися між виробниками?

Все залежить від країни бренду та лекал виробництва — це впливає на розмірну сітку бренду.

Що робити, якщо груди асиметричні за розміром?

Асиметрія грудей — норма. Якщо різниця суттєва, підбирайте білизну за більшою молочною залозою або розгляньте корекцію методами пластичної хірургії.