#Зменшення грудей
#Ліпофілінг грудей
#Мамопластика
#Підтяжка грудей

Обвислі груди після пологів та годування: як повернути форму

04/08/2025 Блог

Після вагітності та грудного вигодовування тіло жінки зазнає чимало змін. Однією з найбільш вразливих зон стають груди. Вони можуть втратити об’єм, пружність і форму. Обвислі груди після годування та пологів – поширене явище, але зовсім не привід для сорому. Усе це природно і не завжди потребує хірургічного втручання. Іноді достатньо правильного догляду, часу або делікатної підтримки з боку спеціалістів. Головне – зважати не лише на зовнішній вигляд, а й на власне самопочуття та комфорт.

Що саме змінюється після пологів і лактації

До вагітності груди у більшості жінок мають пружну округлу форму. Проте після грудного вигодовування вони можуть зазнати помітних змін. У багатьох випадках вони є зворотними або коригуються за потреби.

 

Типові зміни, які відбуваються з грудьми після пологів:

  • Втрата об’єму. Через зменшення залозистої тканини груди можуть здаватися «порожніми».
  • Опущення соска та ареоли. Стан, відомий як птоз, характерний для жінок з великим бюстом або тих, які мали кілька вагітностей.
  • Асиметрія. Може бути вродженою або з’явитися через особливості грудного вигодовування.
  • Розтяжки та зниження еластичності шкіри. Часто супроводжують збільшення й подальше зменшення грудей у розмірі.

Чому після годування обвисають груди

Щоб краще зрозуміти, як повернути обвислим грудям після пологів і грудного вигодовування форму, варто спершу розібратися, чому взагалі відбуваються ці зміни.

 

Молочні залози не містять м’язової тканини, тому їх неможливо «натренувати» у спортзалі. Груди складаються з жирової та залозистої тканин, а їх форма утримується за рахунок шкіри та зв’язкового апарату. Під час вагітності та грудного вигодовування груди значно збільшуються в об’ємі, наливаються молоком, і навантаження на зв’язки зростає в рази. Внаслідок цього зв’язки розтягуються, шкіра втрачає еластичність, і після завершення лактації бюст часто виглядає менш пружним.

 

Причини обвислих грудей після пологів і ГВ:

  • різке зменшення об’єму грудей після завершення лактації – тканини не встигають адаптуватися;
  • гормональні коливання, що впливають на розподіл жирової тканини;
  • великий розмір грудей до вагітності – чим більші груди, тим вища ймовірність птозу;
  • порушення техніки годування, наприклад годування тільки однією груддю або неправильне прикладання малюка;
  • відсутність підтримувальної білизни під час вагітності й годування;
  • повторні пологи, особливо з невеликим інтервалом між ними;
  • генетична схильність до зниження еластичності шкіри та слабкості зв’язок;
  • вік матері – у старшому віці шкіра гірше відновлюється.

 

Отже, якщо сильно обвисли груди після ГВ і пологів, це результат цілого комплексу фізіологічних і зовнішніх факторів.

Чи можна обійтися без операції

У багатьох випадках, якщо не надто сильно обвисли груди після пологів, їх форму можна частково відновити без хірургічного втручання. Домашній догляд і фізичні вправи можуть позитивно вплинути на тонус грудних м’язів і стан шкіри.

 

Корисно робити самомасаж або використовувати контрастний душ. Це стимулює кровообіг і покращує еластичність шкіри. Комплекс вправ на м’язи грудної клітки (наприклад, відтискання або розведення гантелей) допоможе повернути пружність верхній частині тіла. Не менш важливі збалансоване харчування, правильний питний режим і якісний бюстгальтер, що підтримує груди впродовж дня.

 

Усе це не дає миттєвого ефекту, але здатне покращити зовнішній вигляд і самопочуття. Варто пам’ятати, що у перші кілька місяців після завершення грудного вигодовування відбуваються природні процеси відновлення тканин – іноді організму просто потрібен час. Але якщо зміни занадто виражені й домашній догляд не допомагає, варто звернутися до спеціаліста, щоб вибрати ефективніший метод корекції.

Коли варто звернутися до спеціаліста

Іноді домашній догляд і вправи не дають бажаного результату, особливо якщо зміни в тканинах грудей відбулися значні. У таких випадках доцільно звернутися до пластичного хірурга. Ось кілька поширених причин:

  • Фізичний дискомфорт. Суттєве опущення грудей може спричиняти біль у спині, шиї чи плечах, натирання шкіри, проблеми з підбором білизни.
  • Виражена асиметрія. Якщо одна молочна залоза помітно відрізняється за формою чи розміром, це не лише естетичне питання, а й можливе джерело психологічного напруження.
  • Психоемоційний дискомфорт. Незадоволення власною зовнішністю, сором під час інтимної близькості чи відмова від відкритого одягу можуть суттєво впливати на якість життя.
  • Невдоволення після завершення ГВ. Якщо груди не відновлюються навіть через кілька місяців після завершення лактації, і зворотні зміни не відбуваються, це привід проконсультуватися з хірургом.

 

Пацієнти клініки Certus отримують повну індивідуальну консультацію, підбір оптимального методу корекції, гарантію безпеки та комфорту на кожному етапі.

Хірургічні методи відновлення форми грудей

Якщо неінвазивні методи не дають результату, сучасна пластична хірургія пропонує кілька ефективних рішень. У клініці Certus хірурги працюють з індивідуальними особливостями кожної пацієнтки, допомагаючи підібрати найкращий варіант корекції.

Мастопексія

Мастопексія, або підтяжка грудей, – це операція, яка допомагає усунути птоз (опущення грудей), повернути молочним залозам естетичну форму та природні пропорції. Під час втручання хірург переміщує сосково-ареолярний комплекс у вищу позицію, перерозподіляє тканини залози та видаляє надлишок шкіри.

 

Операція підходить жінкам, у яких:

  • спостерігається опущення тканин після вагітності та лактації;
  • з’явилась асиметрія або втрата форми;
  • груди втратили пружність, але мають достатній власний об’єм тканин.

 

Мастопексія виконується кількома методами, зокрема периареолярним, вертикальним або якореподібним.

Імплантація

Імплантація грудей – різновид мамопластики, операція, під час якої хірург встановлює імпланти, які підбираються індивідуально з урахуванням анатомічних особливостей пацієнтки та її побажань щодо розміру та форми.

 

Операція рекомендована жінкам, у яких:

  • груди стали «порожніми» та втратили об’єм після ГВ;
  • є виражений дефіцит тканин, який не можна компенсувати лише підтяжкою;
  • є бажання не лише підтягнути, а й збільшити груди.

Ліпофілінг

Ліпофілінг грудей – малотравматична операція, що дозволяє змінити форму та трохи збільшити об’єм бюста за допомогою власної жирової тканини пацієнтки. Жир забирається з донорських зон (живіт, стегна, боки), очищується та вводиться в молочні залози. Метод не передбачає використання імплантів, тому підходить тим, хто прагне максимально природного результату.

 

Операція рекомендована жінкам, у яких:

  • є бажання м’яко збільшити груди на 1-1,5 розміру без сторонніх матеріалів;
  • спостерігається помірна асиметрія чи втрата об’єму;
  • є достатні жирові резерви на тілі для забору матеріалу.

 

Серед переваг ліпофілінгу – швидке відновлення, відсутність рубців і природність грудей як на вигляд, так і на дотик.

Редукційна мамопластика

Редукційна мамопластика (зменшення грудей) – це операція, що допомагає усунути фізичний і емоційний дискомфорт, викликаний надмірно великими та обвислими молочними залозами. Після пологів груди можуть не лише обвиснути, а й надмірно збільшитися, викликаючи біль і проблеми з поставою.

 

Показання до операції:

  • біль у спині, шиї чи плечах через надмірну вагу грудей;
  • мастоптоз – опущення молочних залоз під власною вагою;
  • асиметрія грудей;
  • труднощі з підбором білизни;
  • дискомфорт під час фізичної активності тощо.

 

Під час редукційної мамопластики хірург видаляє надлишки тканин, моделює форму грудей, за потреби переміщує соски та коригує ареоли.

 

У Certus ми допомагаємо жінкам повернути комфорт і впевненість у собі, усуваючи як фізичний, так і емоційний дискомфорт. У клініці працює велика команда сертифікованих спеціалістів з багаторічним досвідом. Ми ретельно підбираємо метод корекції, зважаючи на індивідуальні особливості та побажання пацієнтки.

close
UA
RU